運勢を上げる

運勢を上げるには、悪い気や感情を浄化することが必要

運勢を上げたいけど、どうしたらいいのかわからないという人は、スピリチュアルな方法で運勢を上げてみましょう。 運勢というのは、自分の中にある感情や気が大きく影響してきます。 ネガティブなイメージばかり持っている人は、それだけ運勢も下がってしまいます。 でも、どうしてもネガティブなイメージしか持てないときというのは、人間だれしもがあるでしょう。 そんなときは、下記の方法を試して、自分の中にある悪い感情や気を浄化してみてください。 それだけで、ずいぶんと楽になり、運勢も上がってくるはずですよ。

腹式呼吸で行う浄化方法

まず、息を大きく吸い込んで、風船が膨らんでいくイメージでお腹を大きく膨らませてください。 次に、ゆっくり息を吐きます。息を吸い込むときの二倍くらいの時間をかけてください。 同時に、身体の中から悪いもの(黒や灰色など、色をイメージするとやりやすいです)が出ていくイメージを浮かべながら吐き出すのがコツです。 このとき、フーと音を出すように吐くとやりやすいです。 お腹が引っ込むくらいまで息を吐き切ったら、またゆっくりと最初のように息を吸い込んで、同じように吐きます。 最初は無理をせず、5回くらいまでに抑えておくといいでしょう。 慣れてきたら10~20回ほど繰り返してリラックスするようにしてください。 息を吸うときに、風船を膨らませるイメージが容易にできるようになったら、森林浴をしたり、自然に囲まれた場所をイメージすると、さらに体内の浄化ができるようになります。